Logo
  • O nás
    • Aktuality
    • Napísali o nás
    • Názory návštev
  • Semináre
    • Rodinné konštelácie
    • S DROBCAMI V POHODE
    • SPOLU V TOM
    • VÝCHOVA BEZ PORAZENÝCH
  • Krása a zdravie
    • Babinec – vyhradené pre ženy
    • Masáže
      • Bankovanie
      • Havajská masáž Lomi-Lomi
      • Klasická relaxačná masáž
      • Lymfodrenáž – anticelulitídová masáž
      • Masáž lávovými kameňmi
      • Reflexná masáž nôh
      • Očistná zásaditá masáž bylinnými pečaťami
      • Thajská masáž -klasická
  • Cvičenie
    • Balet pre dospelých
    • Joga pre začiatočníkov a pokročilých
    • Gravid joga
    • Pilates
    • Sebaobrana pre ženy
    • TAI chi
    • Čikung (chi kung) a meditácia
  • DETI
    • Baby Balance
    • Balet pre deti
    • DANCY SHAKE
    • DETSKÁ JOGA
    • DETSKÁ JOGA
    • Malý vedec
    • MINI DRAMIK
    • MODERNÁ GYMNASTIKA
    • Montessori herničky
    • Planétka Mia
    • Triedny večierok v centre Rafael
    • Škôločka Rafaelka
  • Prenájom
    • Seminárna miestnosť
    • Seminárna/ Terapeutická miest.-malá
    • Veľká sála
    • Celý dom Centra Rafael
    • CENNÍK PRENÁJMOV
    • Objednávkový formulár
  • Produkty
    • AKCIA MESIACA
    • Jentschura
    • Matcha tea
    • Ugo šťava
  • Kaviareň
    • Akcia mesiaca
    • Detský kútik
    • Záhrada s terasou
    • Kaviareň
  • Kontakt
  • Back
  • Menu




Cvičenie 1


  • Kalendár akcií
  • Tábory Rafael
  • Narodeninové párty
    • Narodeninová party v Rafael
    • Home party Rafael
    • Ponuka tém
    • Ako objednať párty
    • Cenník – Narodeninová party
    • Moja kalkulácia
    • Torty
  • Rozvrhy
  • Cenník
    • CENNÍK PRENÁJMOV
    • Cenník služieb – animátori
  • Galéria
  • PARTNERI
Home » Cvičenie » TAI chi

HODINY TAI CHI budú od januára 2019

TAI CHI   –   Meditácia v pohybe

Mgr. Viera SPRING                                                         taici

 

TAI CHI  je bojové umenie vnútorného štýlu a má niekoľko storočnú tradíciu. Hovorí sa mu aj meditácia v pohybe alebo poézia pohybu.

Môžete k štúdiu pristupovať rôznym spôsobom, záleží od vás, čo očakávate a aký je váš cieľ. Naše tréningy sa viac sústreďujú na preventívne a  terapeutické účinky a sebapoznávanie, ale so zachovaním všetkých prvkov bojového umenia a sú  zamerané na:

 

¦ odbúravanie stresu a napätia, ale aj poklesu a pocitov únavy,

¦ vyrovnávanie tlaku,

¦ zvyšovanie psychickej a fyzickej kondície,

¦ zlepšovanie sústredenosti a jasnej mysle,

¦ transformáciu emócií,

¦ obnovovanie a zlepšovanie pohyblivosti a pružnosti a uvoľňovanie napätia zo stiahnutých svalov a šliach,

¦ pozdvihnutie vitálnej energie,

¦ pestovanie pozitívnych a progresívnych vôľových vlastností,

¦ sebapoznávanie  a osobný rozvoj.

 

PREČO SA PRIHLÁSIŤ NA KURZ TAI CHI :

Dodržiavaním odporúčaní a pravidelným cvičením, môžete docieliť to, čo chcete cvičením riešiť a zároveň sa budete cítiť vitálnejší a radostnejší. Zlepšíte držanie tela, pohyblivosť  a prehĺbite dýchanie. Môžu ustúpiť, prípadne, celkom odznieť bolesti, nielen v súvislosti s chrbticou, ale rôzne iné, aj dlhodobé,   psychosomatické ťažkosti.

Okrem fyzickej kondície a vnútornej pohody, upevníte zmysluplné postoje a získate tiež schopnosť lepšie udržať vnútornú rovnováhu v rôznych záťažových situáciách. Naučíte sa pracovať s emóciami a efektívne relaxovať. Odbúrate malátnu únavu a ťažobu. Lepšie pochopíte vlastnú myseľ a svoje možnosti.

Naučíte sa meditovať a relaxovať a aj to, ako všetky tieto zručnosti použiť v každodennom zhone a uľahčiť si tak život. Sústredenou prácou, telo – myseľ, objavíte nový rozmer seba.

 

 

TERMÍN:   streda 19,30 do 20,30

Cena:  90 EUR

Kurz pozostáva z 12 lekcií. Pokračuje ďalšími modulmi.

KONTAKT: Vierka 0911 963 572

 

Viac informácií a prihlášky www.taijiclub.sk

 

ODBER NOVINIEK

PRIDAJTE SA K NÁM

OTVÁRACIE HODINY

Pondelok:
Utorok:
Streda:
Štvrtok:
Piatok:
Sobota:
Nedeľa:

09:00-20:00
09:00-20:00
09:00-20:00
09:00-20:00
09:00-15:00
-
-

NAPÍŠTE NÁM

KONTAKT


Centrum Rafael, s.r.o.
Narcisová 5, 821 01, Bratislava
Tel.: 0917 945 561
Email: centrumrafael@centrumrafael.sk

Copyright © 2019 Centrum Rafael. Všetky práva vyhradené. Príspevky (RSS),
MICROITEM