JOGA DETI – CESTUJEME SO ZVIERATKAMI 2KOLAZ_FOTO_CESTUJEME SO ZVIERATKAMI

s ivkou strakovou

JOGA pre DETI 7-11 rokov

Pre všetkých malých futbalistov, tanečnice, atlétov…

Ideálny čas kompenzovať osvedčený pohyb s alternatívou jogy.

Cieľom cvičenia detí jogy v tomto veku je vhodné zaradiť jogu k športu alebo krúžku, ktorému sa venujú aktívne.

Zapájajú iné svalové partie ako pri tom na čo sú bežne zvyknuté, naučia sa dýchať s pohybom, zlepšia obratnosť, vytrvalosť a silu.

Joga im prinesie prirodzenú MOTIVÁCIU zvonku i zvnútra.

Deti v tomto veku milujú výzvy, preto sa zameriavame na akrobatické cviky a cviky vo dvojiciach.

Pravidelné cvičenie s prvkami jogy s deťmi prináša:

  • Pevnejšie a zdravšie telo so správnym držaním
  • Lepšia koordinácia, rovnováha a ladnejší pohyb
  • Lepšie sústredenie sa
  • Lepšie ovládanie a vnímanie tela
  • Lepšie a dlhšie spanie a umenie relaxovať
  • Jednoduchšie zvládanie stresových situácií
  • Rozvoj fantázie a predstavivosti
  • Základ pre celoživotnú duševnú pohodu a zdravie
  • Úctu k sebe a okoliu
  • Radosť a pozitívne naladenie
  • Formovanie charakterových vlastností, kde cvičením v kolektíve sa deti učia ohľaduplnosti, prispôsobivosti
  • Rozvoj poznávacích procesov, keďže sa deti zoznamujú s rôznymi pomôckami, učia sa orientácií v priestore
  • Rozširovanie slovnej zásoby
  • Tréning pamäti
  • Rozvoj zručností v „nesúťaživom“ prostredí výborne doplňuje pôsobenie ostatných

————————————————–

TERMÍN:  UTOROK 16,30 – 17,30         ROZVRHY

LEKTOR:   certifikovaná lektorka Jogy a jogovej terapie detí Ivka Straková

MIESTO:   Centrum Rafael, Narcisová 5, Bratislava-Ružinov

CENA:        6 €/jenorazový vstup, 5€/10 cvičení, 4€/3 mesiace (12cvičení)

Kurzovné od septembra do konca roku 2015 na štyri mesiace je 70eur

PRIHLÁSENIE: 0918 180 008, ivana_strakova@centrum.cz