DETSKÁ JOGA

s Lindou

Hravé cvičenie pre deti od 3 rokov, zamerané na rozvoj celého človiečika ? Deti sa na stretnutiach naučia základné pozície z jogy, osvoja si pravidlá správneho držania tela, naučia sa vnímať a riadiť svoj dych, rozvinú jemnú motoriku, sústredenie a naučia sa aktívne relaxovať a vnímať svoje vnútro i telo.

Joga pre deti využíva všetky benefity jogy ako cvičenia v pokojnej, nesúťaživej atmosfére. Opiera sa o princípy power jogy a rehabilitačných cvičení. Cvičenie je doplnené o jemnú aromaterapiu a tvorenie.

Čo prináša cvičenie jogy deťom?

• Pevnejšie a flexibilnejšie telo, osvojenie si správneho držania tela
• Lepšie vnímanie svojho tela
• Zlepšenie koordinácie a rovnováhy
• Zdravý návyk pre cvičenie a rozvoj
• Radosť z pohybu
• Rozvoj pamäti, sústredenia, fantázie a predstavivosti
• Umenie relaxovať
• Pokoj a rovnováhu

Čoho sa nemusíte obávať?

• Veľkej skupiny
• Rýchleho tempa
• Náročných pozícií
• Filozofovaniu, náboženských rituálov či ezoteriky
• Veľkej záťaže
• Neprimeraným nárokom
• Porovnávania, orientácie na výkon, súťaživého prostredia

PRIHLASOVANIE: Linda Danišová 0917221797, Lindanisova@gmail.com

Čo deti na hodine čaká?

• Príjemný priestor a vôňa prírodných esencií
• Kvalitné pomôcky rozmanitých druhov
• Veselé hry, príbehy a aktivity
• Hravé cvičenie
• Základné pozície z jogy
• Usmiata lektorka Linda