vhodná pre deti od 3-9 rokov
Hravé cvičenie pre deti od 3 rokov, zamerané na rozvoj celého človiečika ? Deti sa na stretnutiach naučia základné pozície z jogy, osvoja si pravidlá správneho držania tela, naučia sa vnímať a riadiť svoj dych, rozvinú jemnú motoriku, sústredenie a naučia sa aktívne relaxovať a vnímať svoje vnútro i telo.
Joga pre deti využíva všetky benefity jogy ako cvičenia v pokojnej, nesúťaživej atmosfére. Opiera sa o princípy power jogy a rehabilitačných cvičení. Cvičenie je doplnené o jemnú aromaterapiu a tvorenie.
Čo prináša cvičenie jogy deťom?
- Pevnejšie a flexibilnejšie telo, osvojenie si správneho držania tela
- Lepšie vnímanie svojho tela
- Zlepšenie koordinácie a rovnováhy
- Zdravý návyk pre cvičenie a rozvoj
- Radosť z pohybu
- Rozvoj pamäti, sústredenia, fantázie a predstavivosti
- Umenie relaxovať
- Pokoj a rovnováhu
Čoho sa nemusíte obávať?
- Veľkej skupiny
- Rýchleho tempa
- Náročných pozícií
- Filozofovaniu, náboženských rituálov či ezoteriky
- Veľkej záťaže
- Neprimeraným nárokom
- Porovnávania, orientácie na výkon, súťaživého prostredia
Čo deti na hodine čaká?
- Príjemný priestor a vôňa prírodných esencií
- Kvalitné pomôcky rozmanitých druhov
- Veselé hry, príbehy a aktivity
- Hravé cvičenie
- Základné pozície z jogy
- Usmiata lektorka Linda