Sebaobrana pre ženy ZA SEBA: letný kurz

thumbnail

7.7.-4.8.2020

ZA SEBA prináša letnú verziu obľúbeného kurzu emočnej, verbálnej a fyzickej sebaobrany pre ženy v Bratislave.

Kurz bude prebiehať 5 týždňov.
Kedy? Každý utorok od 7. júla do 4. augusta 2020
Čas? 17:30 do 19:30
Kde? Centrum Rafael

Kúp si lístok už dnes na: shorturl.at/cAHNW

ČO SA NAUČÍME?
– Osvojenie si 5 princípov sebaobrany
– Stanovenie osobných hraníc
– Verbálna a neverbálna deeskalácia konfliktu
– Asertivita vs agresivita vs pasivita
– Ako odhaliť a riešiť (potenciálne) nebezprčné situácie
– Intuícia a jej využitie
– Fyzické techniky sebaobrany
– Mýty o násilí páchanom na ženách

Tento kurz je určený pre každú ženu bez ohľadu na generáciu, fyzickú zdatnosť, výšku, váhu, svetonázor či orientáciu. Jedinou podmienkou je chuť naučiť sa pracovať so svojou intuíciou, mysľou a telom za účelom sebaobrany.

www.zaseba.sk