Zdravý chrbát s Filipom
Školenie pre zdravší chrbát
Hodiny pohybovej edukácie so zameraním na:
- kompenzačné cviky – vhodné pri častých či nesprávnych polohách pri práci no i bežných každodenných činnostiach (jednostranné zaťaženie, práca za PC,…)
- posilnenie hlbokého stabilizačného systému „CORE“
- zlepšenie mobility kĺbov a flexibility
- zlepšenie držania tela, teda celkovej postúry organizmu.
KEDY: štvrtky od 18:00-19:00 a 19:10-20:10 hod
od 13.1.2022 – 31.3.2022 zimný semester 12 vstupov
od 7.4.2022 – 30.6.2022 jarný semester 13 vstupov
- výhoda je malá skupinka 6 osôb s lektorom, osobný prístup
PRIHLASOVANIE: jedinakova@centrumrafael.sk, 0908 175 020
CENA: jednorazový vstup 7€, 10 vstupov 60€/ 1 lekcia 6€
